Corinne GRUY-PALAZZO

Créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre et inspirée du YOGA, de la RELAXATION et des TECHNIQUES OCCIDENTALES, elle permet le développement de la prise de CONSCIENCE ou plus simplement la prise de CONSCIENCE:

       - par l'écoute de son CORPS, de ses TENSIONS et DOULEURS

       - de son PROPRE POTENTIEL et de ses RESSOURCES

 

Les trois principes de la SOPHROLOGIE sont:

       - la RESPIRATION, la CONTRACTION MUSCULAIRE et

         la VISUALISATION positive.

 

Elle est PRATIQUEE à partir de l'âge de 5 ans. A partir du RENFORCEMENT de la CONFIANCE et de l'APPRENTISSAGE de la DETENTE, elle permet de S'ACCOMPAGNER sans EQUIVOQUE à:

         - la PREPARATION aux COMPETITIONS

         - aux INTERVENTIONS CHIRURGICALES

         - aux EXAMENS ( de toutes NATURES)

         - à la MATERNITE

         - à la GESTION des DOULEURS et du STRESS

         - à la FIN de VIE

         - au SOMMEIL

 

Elle est présente pour vous APAISER, vous faire PRENDRE CONSCIENCE de vos RESSOURCES et de votre POTENTIEL.